Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet. Stanowi około 20% wszystkich zachorowań na nowotwory złośliwe u Polek. Występuje częściej po menopauzie. Ryzyko zachorowania wzrasta po 50 roku życia.
Obserwacja częstości zachorowań w poszczególnych grupach wiekowych wykazała, że znaczący wzrost zachorowań występował w przedziale wiekowym od 50 do 69 roku życia.
Stwierdzenie przyczyn raka sutka, pomimo znacznej liczby prac i analiz, jakie w świecie przeprowadzono, w dalszym ciągu nie jest dostatecznie jasne. Sytuację dodatkowo komplikuje fakt, że nowotwór o tej samej strukturze może być wywoływany przez kilka, a nawet kilkanaście czynników rakotwórczych. Coraz częściej jednak w ryzyku zachorowania na raka piersi wskazuje się na uwarunkowania genetyczne; w Polsce około 10 % przypadków raka piersi występuje u kobiet, u których stwierdza się mutacje w obrębie genów, najczęściej w BRCA1.
Czynniki ryzyka:
1 Wiek 50-69
2 Rak piersi wśród członków rodziny (stopień ryzyka zależy od liczby przypadków w rodzinie i stopnia pokrewieństwa z chorą osobą)
3 Mutacje stwierdzone w genach BRCA 1 lub BRCA 2
4 Wczesna pierwsza miesiączka przed 12 rokiem życia
5 Późna menopauza po 55 roku życia
6 Urodzenie dziecka po 35 roku życia
7 Bezdzietność
8 Poprzednie leczenie z powodu raka piersi
9 Leczenie z powodu innych schorzeń piersi
Najważniejszym czynnikiem w istotny sposób wpływającym na wyniki leczenia jest wykrycie nowotworu w jak najwcześniejszym stadium rozwoju.
Metodę w znacznym stopniu umożliwiającą rozpoznanie zmian nowotworowych w utkaniu piersi stanowi mammografia. Jej czułość jest najwyższa, szacuje się że dla kobiet po menopauzie wynosi ona 90-95%. Badania kliniczne wykazały, że w grupie kobiet w wieku 50-69 lat, które miały wykonywane badania mammograficzne co rok lub co 2 lata, nastąpiło zmniejszenie umieralności o 25-30%. American College of Preventive Medicine rekomenduje wykonywanie mammografii 2 zdjęć tej samej piersi, co 2 lata u kobiet w wieku 50-69 lat z grupy niskiego ryzyka, natomiast co rok u kobiet z grupy wysokiego ryzyka.
W populacjach, w których nie wykonuje się badań profilaktycznych występuje wysoka umieralność z
powodu zaawansowanego raka piersi. Rak piersi w zależności od stadium klinicznego zaawansowania wymaga: leczenia operacyjnego (amputacja piersi), radioterapii lub leczenia systemowego (chemioterapia, hormonoterapia). Wszystkie te metody leczenia są bardzo kosztowne.
W USA oraz w krajach Unii Europejskiej uznano, że najskuteczniejszym instrumentem ograniczenia zachorowań i poprawy wyników leczenia nowotworów złośliwych są narodowe programy walki z rakiem. Programy te są finansowane ze środków budżetowych państwa, a działania w ramach tych programów
oprócz populacyjnych badań przesiewowych obejmują także zakup nowoczesnego sprzętu diagnostyczno
- leczniczego oraz działania edukacyjne w odniesieniu do społeczeństwa i kadry medycznej.
Zaproszenie do bezpłatnego badania mammograficznego -sprawdź :
http://www.profilaktykaraka.coi.waw.pl/cokpiersi/mammo/index.php?strona=adresy_wokow
sobota, 22 października 2011
Chemioterapia w tabletce ! Po podaniu chemii doustnej włosy nie wypadają!
Aby wyleczyć raka piersi, trzeba przyjmować cytostatyki,To silne toksyczne leki, które są podawane dożylnie w szpitalu w postaci kroplówki,Chemioterapia jest bardzo obciążająca dla organizmu. Zaraz po jej przyjęciu pojawia się ogromne zmęczenie, nudności, wymioty. Bardzo stresującym objawem ubocznym jest wypadanie włosów.Po dłuższym leczeniu dołączają się również kłopoty z żyłami, w których powstają zwapnienia, utrudniające podawanie kolejnych leków.
JUŻ NIE MUSI TAK BYĆ ! Od niedawna istnieje także w Polsce możliwość przyjmowania chemii w postaci tabletki. Można wziąć ją we własnym domu, gdzie łatwiej jest przeczekać burzliwe objawy podania chemii.Do szpitala trzeba się zgłosić tylko raz w miesiącu na specjalistyczne badania kontrolne.
Jest jeszcze jedna wiadomość - po podaniu chemii doustnej nie wypadają włosy !!
Kiedyś wystarczy chemia .
Polscy genetycy ze Szczecina prowadzą badania, których celem jest sprawdzenie, czy w przyszłości u kobiet
z odziedziczoną mutacją genu BRCA 1będzie można uniknąć wycięcia guza przed podaniem chemii.
Dyskusje toczą się też wśród onkologów na temat usuwania węzłów chłonnych. Okazuje się, że we wczesnym stadium choroby można je oszczędzić. Decyduje o tym stan tzw. węzła wartowniczego - to w nim pojawiają się przerzuty nowotworowe. Jeśli węzeł ten jest czysty, nie trzeba wycinać węzłów pachy.
Informacje na temat mammografii oraz kontroli mammografów znajdziesz na stronie: http://www.profilaktykaraka.coi.waw.pl/cokpiersi/mammo/
Źródło: Świat Kobiety nr 10/październik
JUŻ NIE MUSI TAK BYĆ ! Od niedawna istnieje także w Polsce możliwość przyjmowania chemii w postaci tabletki. Można wziąć ją we własnym domu, gdzie łatwiej jest przeczekać burzliwe objawy podania chemii.Do szpitala trzeba się zgłosić tylko raz w miesiącu na specjalistyczne badania kontrolne.
Jest jeszcze jedna wiadomość - po podaniu chemii doustnej nie wypadają włosy !!
Kiedyś wystarczy chemia .
Polscy genetycy ze Szczecina prowadzą badania, których celem jest sprawdzenie, czy w przyszłości u kobiet
z odziedziczoną mutacją genu BRCA 1będzie można uniknąć wycięcia guza przed podaniem chemii.
Dyskusje toczą się też wśród onkologów na temat usuwania węzłów chłonnych. Okazuje się, że we wczesnym stadium choroby można je oszczędzić. Decyduje o tym stan tzw. węzła wartowniczego - to w nim pojawiają się przerzuty nowotworowe. Jeśli węzeł ten jest czysty, nie trzeba wycinać węzłów pachy.
Informacje na temat mammografii oraz kontroli mammografów znajdziesz na stronie: http://www.profilaktykaraka.coi.waw.pl/cokpiersi/mammo/
Źródło: Świat Kobiety nr 10/październik
piątek, 7 października 2011
Hormonalna terapia zastępcza - prawdy i mity !
HTZ
Prawda - łagodzi objawy menopauzy jak uderzenia gorąca , nocne poty, rozdrażnienia.
Prawda- spowalnia utratę masy kostnej i zmniejsza ryzyko rozwoju osteoporozy oraz groźnych złamań .
Prawda - chroni naczynia krwionośne- nie zajęte blaszką miażdżycową przed chorobami.
Prawda - zmniejsza objawy zanikowego zapalenia pochwy i suchość śluzówki.łagodzi wysiłkowe nietrzymanie moczu. Poprawia wygląd skóry , włosów i paznokci.
MIT - zwiększa ryzyko rozwoju raka piersi. W badaniach wykazano, że ryzyko jest minimalne- po 5 latach stosowania rośnie o ok. 0,1 proc.
MIT - zażywanie sztucznych hormonów powoduje nadwagę. W większości przypadków winna jest zbyt kaloryczna dieta.
Zaczynasz doświadczać nieprzyjemnych dolegliwości ( tzw.objawów wypadowych ). Miewasz uderzenia gorąca i napady pocenia się, dokuczają ci zaparcia, jesteś rozdrażniona i przemęczona, masz problemy ze snem.Obawiasz się problemów z sercem i osteoporozy . Nie czekaj ! Poradź się specjalisty .Poza tym lekarz może ci zaproponować hormonalną terapię zastępczą. Nie bój się jej. Skutecznie łagodzi objawy menopauzy.Jeśli będzieśz przestrzegać przykazań lekarskich , wyjdzie ci to na zdrowie.Specjalista doradzi preparaty ziołowe, które w razie potrzeby mogą zastąpić HTZ ( hormonalna terapia zastępcza).
Naśladuj japonki ! Badania pokazują ,że mieszkanki Japonii i krajów azjatyckich przechodzą menopauzę dużo łagodniej , niż Europejki lub w ogóle nie mają objawów! Powód ? dieta bogata w produkty sojowe. Panie te na co dzień piją mleko sojowe , a gotowaną soję jedzą tak często , jak my ziemniaki . Dzięki temu dostarczają swojemu organizmowi tzw. fitoestrogenów . T0 substancje, które mają korzystny wpływ na kobiecy organizm w okresie menopauzy. Dołącz do grona szczęśliwych kobiet i odżywiaj się zdrowo.
Stosuj mądre uniki.
Ogranicz produkty , które wyzwalają napady gorąca- napoje z kofeiną, pikantne potrawy, alkohol.
Broń się przed stresem - spaceruj, rób gimnastykę.
Dieta ,której potrzebujesz; fitoestrogeny - to soja, groch,fasolka szparagowa, marchew, natka pietruszki, wisnie, jabłka.Łagodzą większość objawów menopauzy, bo przekształcają się w organizmie w substancje działające jak estrogeny. Poza tym należy spożywać produkty bogate w wapń, węglowodany złożone , błonnik pokarmowy, witaminę E.
Prawda - łagodzi objawy menopauzy jak uderzenia gorąca , nocne poty, rozdrażnienia.
Prawda- spowalnia utratę masy kostnej i zmniejsza ryzyko rozwoju osteoporozy oraz groźnych złamań .
Prawda - chroni naczynia krwionośne- nie zajęte blaszką miażdżycową przed chorobami.
Prawda - zmniejsza objawy zanikowego zapalenia pochwy i suchość śluzówki.łagodzi wysiłkowe nietrzymanie moczu. Poprawia wygląd skóry , włosów i paznokci.
MIT - zwiększa ryzyko rozwoju raka piersi. W badaniach wykazano, że ryzyko jest minimalne- po 5 latach stosowania rośnie o ok. 0,1 proc.
MIT - zażywanie sztucznych hormonów powoduje nadwagę. W większości przypadków winna jest zbyt kaloryczna dieta.
Zaczynasz doświadczać nieprzyjemnych dolegliwości ( tzw.objawów wypadowych ). Miewasz uderzenia gorąca i napady pocenia się, dokuczają ci zaparcia, jesteś rozdrażniona i przemęczona, masz problemy ze snem.Obawiasz się problemów z sercem i osteoporozy . Nie czekaj ! Poradź się specjalisty .Poza tym lekarz może ci zaproponować hormonalną terapię zastępczą. Nie bój się jej. Skutecznie łagodzi objawy menopauzy.Jeśli będzieśz przestrzegać przykazań lekarskich , wyjdzie ci to na zdrowie.Specjalista doradzi preparaty ziołowe, które w razie potrzeby mogą zastąpić HTZ ( hormonalna terapia zastępcza).
Naśladuj japonki ! Badania pokazują ,że mieszkanki Japonii i krajów azjatyckich przechodzą menopauzę dużo łagodniej , niż Europejki lub w ogóle nie mają objawów! Powód ? dieta bogata w produkty sojowe. Panie te na co dzień piją mleko sojowe , a gotowaną soję jedzą tak często , jak my ziemniaki . Dzięki temu dostarczają swojemu organizmowi tzw. fitoestrogenów . T0 substancje, które mają korzystny wpływ na kobiecy organizm w okresie menopauzy. Dołącz do grona szczęśliwych kobiet i odżywiaj się zdrowo.
Stosuj mądre uniki.
Ogranicz produkty , które wyzwalają napady gorąca- napoje z kofeiną, pikantne potrawy, alkohol.
Broń się przed stresem - spaceruj, rób gimnastykę.
Dieta ,której potrzebujesz; fitoestrogeny - to soja, groch,fasolka szparagowa, marchew, natka pietruszki, wisnie, jabłka.Łagodzą większość objawów menopauzy, bo przekształcają się w organizmie w substancje działające jak estrogeny. Poza tym należy spożywać produkty bogate w wapń, węglowodany złożone , błonnik pokarmowy, witaminę E.
sobota, 16 lipca 2011
Zapalenie zatok .Jakie objawy mogą świadczyć o chorobie zapalnej zatok ?Badania, leczenie.
Jakie objawy mogą świadczyć o chorobie zapalnej zatok?
Najczęstszym objawem jest ból, często o charakterze ucisku w okolicach, gdzie znajdują się zatoki, z towarzyszącym katarem, czyli mniej lub bardziej nasiloną niedrożnością nosa z obecnością wydzieliny początkowo surowiczo-śluzowej, a następnie śluzowo-ropnej. Zakażenia infekcyjne powodujące katar wywoływane są najczęściej przez wirusy lub bakterie. Czasem czynnikiem wywołującym chorobę mogą być także grzyby. Część zapaleń zatoki szczękowej spowodowana jest przez choroby np. korzeni zębowych. Także zaburzenia budowy anatomicznej, takie jak m.in. skrzywienie przegrody nosa, są czynnikiem sprzyjającym zachorowaniom zatok i nawrotom choroby. Częste nawracające katary mogą więc świadczyć o tym, że mamy chore zatoki.
Co to są zatoki i gdzie są umiejscowione?
- Zatoki są to jamy powietrzne zlokalizowane w obrębie twarzoczaszki. Nazwy zatok pochodzą od nazwy kości, w której się znajdują. Wyróżniamy: zatoki czołowe - zlokalizowane w kości czołowej ponad oczodołami i jamami nosowymi, zatoki szczękowe - w rzucie policzków w kości szczękowej, zatoki sitowe tworzące kość sitową - znajdują się pomiędzy oczodołami, sąsiadując ze stropem przedniego dołu czaszki, i zatoki klinowe - położone ku tyłowi od zatok sitowych w trzonie kości klinowej. Ściany zatok wysłane są błoną śluzową zbudowaną podobnie jak błona śluzowa jam nosowych. Ważnym szczegółem budowy zatok są ich połączenia z jamą nosową. Wielkość i drożność tych połączeń odgrywa ważną rolę w patogenezie zapaleń zatok.
Kto jest szczególnie narażony na choroby zapalne zatok?
- W zasadzie wszyscy. Trzeba jednak wiedzieć, że u małych dzieci zatoki nie są w pełni rozwinięte i rozwijają się stopniowo, osiągając ostateczną wielkość w wieku dojrzałym (około 20. roku życia). Szczególnie narażone są jednak osoby ze zmniejszoną z rożnych przyczyn odpornością, które wielokrotnie w ciągu roku łapią infekcje wirusowe czy bakteryjne, a także alergicy, u których alergia wywołuje obrzęk błony śluzowej z towarzyszącą niekiedy obfitą wydzieliną podobnie jak w zwykłym katarze.
Jakie powikłania niosą ze sobą nieleczone zapalenia zatok?
- Wiele osób lekceważy chore zatoki i po uśmierzeniu bólu zapomina o toczącym się procesie zapalnym. Tymczasem nieleczone zatoki są przyczyną wielu powikłań, takich jak: ropień podokostnowy oczodołu, ropowica oczodołu, pozagałkowe zapalenie nerwu wzrokowego mogące prowadzić do ślepoty, a także groźne dla życia zapalenia opon mózgowych i ropień mózgu. Tak więc wachlarz powikłań jest obszerny.
Jak można zdiagnozować chorobę?
- Doświadczony laryngolog jest w stanie poprzez badanie i wywiad stwierdzić, czy mamy do czynienia z chorymi zatokami. Badaniem pomocnym w rozpoznawaniu tej choroby jest badanie rentgenowskie, a więc "zwykłe" zdjęcie rtg. lub USG zatok. Badania te pozwalają z grubsza uwidocznić patologie w obrębie zatok. Szczegółowych informacji o stanie zatok przynosowych dostarcza tomografia komputerowa zatok lub rezonans magnetyczny. Na tej podstawie można dokładnie stwierdzić, czy przyczyną bólu jest toczący się proces zapalny zatok. Badania te pozwalają także na ocenę stopnia szerzenia się zmian zapalnych w struktury sąsiadujące z zatokami np. do oczodołów lub do jamy czaszki. W diagnostyce zapaleń zatok można wymienić badanie termowizyjne, bardzo rzadko wykonywane, polegające na ocenie różnic temperatury między tkanką zdrową a zmienioną zapalnie. Możliwe jest orientacyjne uwidocznienie obecności i rozległości stanu zapalnego w obrębie zatok przynosowych.
Jak przeciwdziałać schorzeniom zapalnym zatok?
- Nie ma szczególnych sposobów zapobiegania tej chorobie. Oczywiście trzeba starać się zapobiegać infekcjom w obrębie jamy nosowo-gardłowej, a jeżeli takie mamy, trzeba je jak najszybciej leczyć. Trzeba również usunąć zmiany patologiczne w obrębie jamy nosowej, np. skrzywioną przegrodę nosową, polipy utrudniające wentylację zatok i odpływ wydzieliny. Należy leczyć próchnicę zębów i choroby przyzębia, a także w przypadku alergików stosować leczenie przeciwalergiczne zalecane przez alergologów.
Oczywiście jeżeli tylko podejrzewamy obecność stanu zapalnego zatok, należy udać się do lekarza.
Jak można leczyć omawianą chorobę?
- Warunkiem skutecznego leczenia jest zapewnienie dobrej drogi odpływu wydzieliny z zatok. Wczesne rozpoznanie i odpowiednie leczenie np. antybiotykami prowadzi zwykle do wyleczenia i całkowitego ustąpienia objawów chorych zatok. W niektórych jednak przypadkach postępowanie farmakologiczne okazuje się niewystarczające i wtedy rozważa się leczenie chirurgiczne. Zasada jest prosta: im wcześniej pacjent rozpocznie leczenie, tym lepiej.
Brak podjęcia leczenia czy też złe leczenie może doprowadzić do rozwinięcia się niebezpiecznych dla zdrowia pacjenta powikłań, które omówiliśmy wcześniej.
Przestrzegam zatem wszystkich przed podejmowaniem niekonwencjonalnych sposobów leczenia zatok i radzę pójść do lekarza, jeżeli czujemy się chorzy.
Źródło:Nasz Dziennik
Rozmowa z dr. n.med. Adamem Kłosem z Katedry i Kliniki Otolaryngologii i Onkologii Laryngologicznej Akademii Medycznej im. prof. F. Skubiszewskiego w Lublinie rozmawia Anna Zalech
Najczęstszym objawem jest ból, często o charakterze ucisku w okolicach, gdzie znajdują się zatoki, z towarzyszącym katarem, czyli mniej lub bardziej nasiloną niedrożnością nosa z obecnością wydzieliny początkowo surowiczo-śluzowej, a następnie śluzowo-ropnej. Zakażenia infekcyjne powodujące katar wywoływane są najczęściej przez wirusy lub bakterie. Czasem czynnikiem wywołującym chorobę mogą być także grzyby. Część zapaleń zatoki szczękowej spowodowana jest przez choroby np. korzeni zębowych. Także zaburzenia budowy anatomicznej, takie jak m.in. skrzywienie przegrody nosa, są czynnikiem sprzyjającym zachorowaniom zatok i nawrotom choroby. Częste nawracające katary mogą więc świadczyć o tym, że mamy chore zatoki.
Co to są zatoki i gdzie są umiejscowione?
- Zatoki są to jamy powietrzne zlokalizowane w obrębie twarzoczaszki. Nazwy zatok pochodzą od nazwy kości, w której się znajdują. Wyróżniamy: zatoki czołowe - zlokalizowane w kości czołowej ponad oczodołami i jamami nosowymi, zatoki szczękowe - w rzucie policzków w kości szczękowej, zatoki sitowe tworzące kość sitową - znajdują się pomiędzy oczodołami, sąsiadując ze stropem przedniego dołu czaszki, i zatoki klinowe - położone ku tyłowi od zatok sitowych w trzonie kości klinowej. Ściany zatok wysłane są błoną śluzową zbudowaną podobnie jak błona śluzowa jam nosowych. Ważnym szczegółem budowy zatok są ich połączenia z jamą nosową. Wielkość i drożność tych połączeń odgrywa ważną rolę w patogenezie zapaleń zatok.
Kto jest szczególnie narażony na choroby zapalne zatok?
- W zasadzie wszyscy. Trzeba jednak wiedzieć, że u małych dzieci zatoki nie są w pełni rozwinięte i rozwijają się stopniowo, osiągając ostateczną wielkość w wieku dojrzałym (około 20. roku życia). Szczególnie narażone są jednak osoby ze zmniejszoną z rożnych przyczyn odpornością, które wielokrotnie w ciągu roku łapią infekcje wirusowe czy bakteryjne, a także alergicy, u których alergia wywołuje obrzęk błony śluzowej z towarzyszącą niekiedy obfitą wydzieliną podobnie jak w zwykłym katarze.
Jakie powikłania niosą ze sobą nieleczone zapalenia zatok?
- Wiele osób lekceważy chore zatoki i po uśmierzeniu bólu zapomina o toczącym się procesie zapalnym. Tymczasem nieleczone zatoki są przyczyną wielu powikłań, takich jak: ropień podokostnowy oczodołu, ropowica oczodołu, pozagałkowe zapalenie nerwu wzrokowego mogące prowadzić do ślepoty, a także groźne dla życia zapalenia opon mózgowych i ropień mózgu. Tak więc wachlarz powikłań jest obszerny.
Jak można zdiagnozować chorobę?
- Doświadczony laryngolog jest w stanie poprzez badanie i wywiad stwierdzić, czy mamy do czynienia z chorymi zatokami. Badaniem pomocnym w rozpoznawaniu tej choroby jest badanie rentgenowskie, a więc "zwykłe" zdjęcie rtg. lub USG zatok. Badania te pozwalają z grubsza uwidocznić patologie w obrębie zatok. Szczegółowych informacji o stanie zatok przynosowych dostarcza tomografia komputerowa zatok lub rezonans magnetyczny. Na tej podstawie można dokładnie stwierdzić, czy przyczyną bólu jest toczący się proces zapalny zatok. Badania te pozwalają także na ocenę stopnia szerzenia się zmian zapalnych w struktury sąsiadujące z zatokami np. do oczodołów lub do jamy czaszki. W diagnostyce zapaleń zatok można wymienić badanie termowizyjne, bardzo rzadko wykonywane, polegające na ocenie różnic temperatury między tkanką zdrową a zmienioną zapalnie. Możliwe jest orientacyjne uwidocznienie obecności i rozległości stanu zapalnego w obrębie zatok przynosowych.
Jak przeciwdziałać schorzeniom zapalnym zatok?
- Nie ma szczególnych sposobów zapobiegania tej chorobie. Oczywiście trzeba starać się zapobiegać infekcjom w obrębie jamy nosowo-gardłowej, a jeżeli takie mamy, trzeba je jak najszybciej leczyć. Trzeba również usunąć zmiany patologiczne w obrębie jamy nosowej, np. skrzywioną przegrodę nosową, polipy utrudniające wentylację zatok i odpływ wydzieliny. Należy leczyć próchnicę zębów i choroby przyzębia, a także w przypadku alergików stosować leczenie przeciwalergiczne zalecane przez alergologów.
Oczywiście jeżeli tylko podejrzewamy obecność stanu zapalnego zatok, należy udać się do lekarza.
Jak można leczyć omawianą chorobę?
- Warunkiem skutecznego leczenia jest zapewnienie dobrej drogi odpływu wydzieliny z zatok. Wczesne rozpoznanie i odpowiednie leczenie np. antybiotykami prowadzi zwykle do wyleczenia i całkowitego ustąpienia objawów chorych zatok. W niektórych jednak przypadkach postępowanie farmakologiczne okazuje się niewystarczające i wtedy rozważa się leczenie chirurgiczne. Zasada jest prosta: im wcześniej pacjent rozpocznie leczenie, tym lepiej.
Brak podjęcia leczenia czy też złe leczenie może doprowadzić do rozwinięcia się niebezpiecznych dla zdrowia pacjenta powikłań, które omówiliśmy wcześniej.
Przestrzegam zatem wszystkich przed podejmowaniem niekonwencjonalnych sposobów leczenia zatok i radzę pójść do lekarza, jeżeli czujemy się chorzy.
Źródło:Nasz Dziennik
Rozmowa z dr. n.med. Adamem Kłosem z Katedry i Kliniki Otolaryngologii i Onkologii Laryngologicznej Akademii Medycznej im. prof. F. Skubiszewskiego w Lublinie rozmawia Anna Zalech
niedziela, 3 lipca 2011
ZAZDROŚĆ
Zazdrość okazywana w niewielkich ilościach świadczy o uczuciach, to naturalna część miłości. Odrobina zazdrości jest potrzebna i jest to sygnał, że partner jest nadal atrakcyjny.Gorzej jeśli to uczucie wymyka się spod kontroli. Problem pojawia się w chwili, gdy zazdrość z chwilowych myśli zmienia się w obłęd i może być przyczyną zdrady ukochanej osoby.
Nie pytaj, wciąż partnera: "o której wyszedłeś z biura, kogo spotkałeś po drodze, kim jest ta kobieta , której otworzyłeś drzwi do windy? Bo w końcu on zacznie cię okłamywać , żeby tylko mieć święty spokój i unikać twojego czepiania się.Przy tobie będzie się bał w ogóle rozmawiać z innymi kobietami, żeby nie musieć się potem godzinami tłumaczyć, wyjaśniać, uspokajać.Próba kontroli jego życia może doprowadzić do konfliktu i zacznie się dusić w twoim związku.
Warto więc uporać się z obłędną zazdrością , zanim w nasz związek nie wkradnie się
" zdrada ukochanej osoby". Zastanów się nad swoją sytuacją : "czy dla ciebie ta ciągła czułość nie jest denerwująca?
Nie pytaj, wciąż partnera: "o której wyszedłeś z biura, kogo spotkałeś po drodze, kim jest ta kobieta , której otworzyłeś drzwi do windy? Bo w końcu on zacznie cię okłamywać , żeby tylko mieć święty spokój i unikać twojego czepiania się.Przy tobie będzie się bał w ogóle rozmawiać z innymi kobietami, żeby nie musieć się potem godzinami tłumaczyć, wyjaśniać, uspokajać.Próba kontroli jego życia może doprowadzić do konfliktu i zacznie się dusić w twoim związku.
Warto więc uporać się z obłędną zazdrością , zanim w nasz związek nie wkradnie się
" zdrada ukochanej osoby". Zastanów się nad swoją sytuacją : "czy dla ciebie ta ciągła czułość nie jest denerwująca?
środa, 29 czerwca 2011
Dzierawiec, antybiotyki , tabletki antykoncepcyjne a słońce , niedobrana para !
Czy wiesz ,że efektem opalania się podczas kuracji może być słoneczne poparzenie, przebarwienia albo wysypka ? Takie ryzyko powodują nawet popularne zioła lub leki. .
Dlatego w trakcie kuracji dziurawcem i przez kilka dni po jej zakończeniu unikaj wychodzenia na słońce i nie korzystaj z solarium.To samo rób, jeżeli stosujesz kurację z preparatów z arniki górskiej, nagietka , mniszka lekarskiego ,arcydzięgla lub pijesz dużo soku z selera.
W czasie zażywania antybiotyków i 2-3 tygodnie po kuracji nie tylko unikaj opalania ale nawet przesiadując w cieniu,używaj kremów z filtrem UV o faktorze powyżej 20. Choć wrażliwość na słońce podnoszą głównie antybiotyki starej generacji , ale lepiej dmuchać na zimno.
Jeżeli zażywasz tabletki antykoncepcyjne to w trakcie kuracji stosuj się j.w..Należy pamiętać też,że najsilniej słońce praży między godz 11.00 a 15.00, więc na spacer czy zakupy lepiej wybrać inną porę. Pamiętaj ,że zasada ta dotyczy nie tylko tabletek antykoncepcyjnych , ale też plastrów antykoncepcyjnych i hormonalnej terapii zastępczej.
Dlatego w trakcie kuracji dziurawcem i przez kilka dni po jej zakończeniu unikaj wychodzenia na słońce i nie korzystaj z solarium.To samo rób, jeżeli stosujesz kurację z preparatów z arniki górskiej, nagietka , mniszka lekarskiego ,arcydzięgla lub pijesz dużo soku z selera.
W czasie zażywania antybiotyków i 2-3 tygodnie po kuracji nie tylko unikaj opalania ale nawet przesiadując w cieniu,używaj kremów z filtrem UV o faktorze powyżej 20. Choć wrażliwość na słońce podnoszą głównie antybiotyki starej generacji , ale lepiej dmuchać na zimno.
Jeżeli zażywasz tabletki antykoncepcyjne to w trakcie kuracji stosuj się j.w..Należy pamiętać też,że najsilniej słońce praży między godz 11.00 a 15.00, więc na spacer czy zakupy lepiej wybrać inną porę. Pamiętaj ,że zasada ta dotyczy nie tylko tabletek antykoncepcyjnych , ale też plastrów antykoncepcyjnych i hormonalnej terapii zastępczej.
wtorek, 3 maja 2011
Czy można opóźnić menopauzę ?
Moment, kiedy zacznie się przekwitanie, a tym samym kiedy kobieta przestanie miesiączkować, zapisane jest w genach.Można jednak za pomocą leków nieco go opóźnić - istnieją specjalne preparaty, która przywracają miesiączki. Można też usunąć objawy wynikające z niedoboru hormonów w czasie klimakterium. Prawda jest taka,że nie da się całkiem oszukać natury i zatrzymać mijającego czasu.
To, że kobieta przechodzi klimakterium,nie oznacza, że z dnia na dzień stanie się nieatrakcyjną kobietą! To od niej zależy, co zrobi z jedną trzecią swojego życia, które przypadnie po menopauzie.
To, czy będzie kobietą aktywną, ciekawą świata i ludzi,czy też niezadowoloną ze swojej sytuacji kobietą w wieku średnim, zależy tylko od niej samej.
To, że kobieta przechodzi klimakterium,nie oznacza, że z dnia na dzień stanie się nieatrakcyjną kobietą! To od niej zależy, co zrobi z jedną trzecią swojego życia, które przypadnie po menopauzie.
To, czy będzie kobietą aktywną, ciekawą świata i ludzi,czy też niezadowoloną ze swojej sytuacji kobietą w wieku średnim, zależy tylko od niej samej.
Subskrybuj:
Posty (Atom)